二十四節(jié)氣小寒知多少?

俗語(yǔ)有“小寒勝大寒”的說(shuō)法，而小寒也是一年中氣溫最低的節(jié)氣，小寒時(shí)節(jié)，冷空氣南下，土壤凍結(jié)，河流封凍，大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)冬時(shí)期，最冷的就是黑龍江地區(qū)，能達(dá)到恐怖的零下40度，因此也有“滴水成冰”的說(shuō)法。

進(jìn)入小寒年味也就來(lái)了，彩燈、鞭炮、香火陸續(xù)進(jìn)入人們的視野，家家戶戶也開(kāi)始寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，糖炒栗子、烤番薯成為小寒的熱門(mén)美食。“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，除了做好防寒保暖，還有什么養(yǎng)生的方法呢？在飲食上可多吃羊肉、狗肉、牛肉等溫?zé)岬娜馐?，芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生等干果，也可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。食補(bǔ)雖好，但也要注意不能過(guò)度哦~

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