b型血的人吃什么減肥

美容和減肥并稱為女人一生的兩大課題，也是女人一生的“事業(yè)”，為了完美的身材，很多人紛紛開始了減肥之旅。但是減肥和血型有關(guān)，你知道嗎？聽著是不是不可思議，減肥和血型竟然也能扯到一起，是的，不同血型號的人他們的身體情況不同，減肥的方法也各有各的招式，以下就來看看b型血的人吃什么減肥。

b型血的人吃什么減肥

b型血的人性格特征

近日日本熱門的“四大血型的特征”，你有看嗎？具體有如下特點：

不擅長沉默；討厭閑著沒事；健忘；不想去察言觀色；想做就能做到；比較有常識；和人交往慢熱；討厭被麻煩；距離太近就想逃避；無法忍受沒有獨處的時光；話題經(jīng)常轉(zhuǎn)變；三天打魚兩天曬網(wǎng)；自由奔跑；口風(fēng)很緊；生氣起來很嚇人；討厭很多人的時候；不喜歡的人會一直不喜歡；很難冷靜下來；說話聲音很大；意外地怕寂寞；就算是友人的邀請也會拒絕；大大咧咧；討厭背地里說人壞話；不擅長說謊；喜怒形于色。

盤點b型血的明星

黃夢瑩

1990年12月6日出生于四川省成都市，2017年，因在玄幻愛情劇《三生三世十里桃花》中飾演素錦而獲得更多關(guān)注，2019年因為主演電視劇《逆流而上的你》中的高蜜而備受喜愛，資料顯示血型為b型。

袁姍姍

1987年2月22日出生于湖北省襄陽市，2012年，因主演古裝愛情劇《宮鎖珠簾》獲得關(guān)注，并獲得第二屆樂視影視盛典最具突破藝人，在2019年參加了《我家那閨女》，讓人了解了一個全新的袁姍姍，在百度百科上袁姍姍是b型血。

b型血的人吃什么減肥？

b型血的人由于消化系統(tǒng)強大，適合各式各樣的食物，但單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足，因為b型血體質(zhì)需要有卡路里的奶類食物，應(yīng)該大量食用奶類，蛋，肝，蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和b型血不配合，所以不宜多食。

常食用：

各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等谷物，青椒、洋白菜、胡蘿卜、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。

少量食用：

奶酪、冰淇淋，各類堅果、玉米、南瓜、蘿卜、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、西紅柿、椰子、石榴、菜油。

可增肥的食物：

芝麻、玉米、扁豆、花生、小麥。

可減肥的食物：

綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

b型血減肥需要注意些什么？

b型血的人是比較幸運的，因為他們的消化功能很強，這也就意味著b型血的人不容易發(fā)胖。但萬事無絕對，想要保持一個好身材，b型血的人也要多注意自己的飲食、運動和心情，這樣才有助于減肥。

擴(kuò)展資料：

b型血的人不喜歡單一的運動方式，一旦覺得運動很無聊或者很痛苦就會放棄。所以一定要堅持運動，并進(jìn)行多樣化的運動，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進(jìn)行，可以減輕乏味感。

而且，b型血的人對音樂的把握能力較強，不妨在平時跳一些節(jié)奏感比較強的舞蹈、健身操等，不僅能娛樂，還能減肥。